I en ny artikkel i tidsskriftet BMC Pediatrics har Erik Grasaas, forsker ved Universitetet i Agder (UiA), sammen med kolleger analysert data fra over 45 000 norske barn på ungdomstrinnet. Dataene er hentet fra Ungdata junior.

Ifølge nasjonale anbefalinger bør barn i denne alderen sove mellom ni og elleve timer per natt. Bare litt over halvparten av barna i undersøkelsen nådde dette målet.

Tallene fra Ungdata viser at jo eldre barna blir, desto dårligere står det til med søvnen. I femte klasse får en tredjedel av barna for lite søvn. I syvende klasse har dette økt til to tredjedeler.

– Det er viktig å legge grunnlaget for gode vaner tidlig, sier Grasaas til uia.no.

Forskjellen mellom gutter og jenter er størst i 7. klasse. Der sover 55 prosent av guttene for lite, mot 64 prosent av jentene.

– Det er ting som skjer med kroppen i denne alderen. Jenter kommer ofte tidligere i puberteten, og opplever mer stress enn det guttene gjør. Det kan forklare noe av forskjellen, sier han.

Kilde: uia.no